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揺れることが体に良い?②

動坂指圧の小川です!

前回は「揺れ」がもたらす整体効果のお話をさせていただきました。今回は「揺れ」を利用した体の調整法をご紹介します。やり方はとてもシンプルで、立った状態で体をできるだけ脱力させて揺らすだけです。たった3分間揺らしているだけで体が整ってきて、立っているのが楽になってきます。

これを行うと気血のめぐりが良くなって体が動きやすくなったり頭が働きやすくなりますので、朝起きた時や、仕事や勉強の前、スポーツされる方でしたらトレーニングや試合の前などに行っていただくと良いと思います。よろしければ是非お試しくださいね(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:03-3824-1250

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

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