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指圧とは
眼精疲労を解消するツボ
動坂指圧の小川です！
先日かなりの眼精疲労を抱えた方がいらっしゃいました。長時間のパソコン作業が原因のようですが、日々目を酷使していると肩こりや頭痛なども慢性化しますので、こまめに眼精疲労は取り除いていくことが望ましいですね。
そこで今回は手軽に押せる眼精疲労に効くツボをご紹介します。
手の小指にある「小骨空」というツボです。小指の第一関節のシワのところにありまして、そこを反対の手の親指と人差し指で挟むように押します。すると、爪側のシワのところにツーンと痛気持ちいい刺激を感じると思います。この刺激が眼精疲労を取り除いてくれます。
押し方やコツは動画でご紹介していますので、ぜひ参考にツボ押ししてみてください(^^)
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文京区千駄木4-14-2 1F
【アクセス】
JR田端駅 徒歩10分
JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分
TEL:03-3824-1250
営業時間 11:00～20:00最終受付(年中無休)
＊下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。
肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛（気象病）・花粉症・喘息・便