風邪・インフルエンザ対策

動坂指圧院長の盛です！

今年は例年以上にインフルエンザが大流行していますね。

来院されている内科の先生のお話ですと、いつもならこの時期くらいから減少してくるインフルエンザの患者さんが、減らないどころか増えていて、多忙過ぎてスタッフの負担が半端ではないとのことでした。

お医者様も大変ですね。。

原因は寒波による気温の低下が続いているせいだと思われます。

風邪やインフルエンザにかかりやすい人、かかりにくい人がいますが、違いは免疫力の差です。健康で体温が保たれていますと、免疫力が高くインフルエンザなどのウイルス感染を許しません。逆に体調不良で体温が下がりますと感染率が高まります。

ですので風邪やインフルエンザを予防する方法は「体温を上げる」ことです。

手っ取り早い体温を上げる方法としましては

①冷えの入り込む首下(背中)と腰にカイロを貼る
②熱いものを飲む、食べる
③元気であれば筋肉を動かす(スクワットなど)
④葛根湯を飲む(体力による)
⑤全身指圧を受ける

などがあります。

体力低下の予兆(寒気、頭痛、筋肉痛、関節痛、透明な鼻水、下痢など)が出てきたら、速やかに対応して体温を上げることが重要です。

予兆が出ているのに気づくのが遅れるとウイルス感染されますので、できるだけ早めに予兆に気づくことがポイントになります。

皆様お体に気をつけてお過ごし下さいd=(^o^)=b

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

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