秋のギックリ腰のおはなし②

動坂指圧院長の盛です！

今回はギックリ腰の痛みのメカニズムについておはなし致します。

ギックリ腰は隠れた腰の疲れがピークに達した時に捻挫のような炎症となって発症します。激痛に襲われて動けなくなりますが

私が何度かギックリ腰なった時の感覚から言いますと、意外にもなった瞬間はあまり痛くはありません。

強烈に痛くなるのは腰部捻挫がおきた直後に防衛反応として腰や骨盤、股関節に「筋筋膜のロック」がかかることよって起きます。

「筋筋膜のロック」とは私が勝手に経験上そう呼んでいるもので

腰部が捻挫状態になった時に強制的に腰、骨盤、股関節を硬直させる体の反応です。

このロックがかかると筋筋膜の硬直に動こうとするたびに腰に強烈な痛みを発生させます。

腰の捻挫だけでしたら結構痛くても無理して動けますが、この「筋筋膜ロック」がかかったままで動こうとすると激痛が走り動けなくなるのです。

本来、腰に溜まった疲れの自浄作用の意味があるギックリ腰が必要以上に長引くケースがあるのは

ギックリ腰の痛みが「腰部の捻挫」と「筋筋膜のロック」の二重構造になっていることを理解してない場合に起きることが多いです。

実際、ギックリ腰になった時の対処法は次回おはなしいたします(__)

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動坂指圧「和み」

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