二日酔い対策に押すツボ

動坂指圧の小川です!

桜も満開になり、今週末はお花見という方が多そうですね(^^)お花見といえばお酒も付き物だと思います。今回はお酒が苦手な方や「最近弱くなったな~」とお悩みの方にオススメの二日酔い対策で押したいツボをご紹介します。

足の甲にある「太衝」というツボです。

「太衝」の場所は、足の親指と人差し指の間を足首に向かってたどって行き、2本の骨が接するV字のくぼみの所です。動画をご覧いただければ、正確な場所や押し方がわかりやすいかと思います。「太衝」は肝機能を高めて二日酔いの症状(頭痛、吐き気、脱力感など)を和らげてくれる効果があります。また、事前にツボ押しをしておいて肝機能を予め高めておくと、二日酔いの予防にもなります。

お花見をご予定の方は「太衝」を押してみてくださいね(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分

TEL:03-3824-1250

営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

季節の変わり目の不調

動坂指圧の小川です!

最近「季節の変わり目で体の調子が悪い」とおっしゃって来院される方が多いです。この時期は気温が上がったり下がったりと寒暖差の大きい日が多く、それによって自律神経の働きが乱れることが不調の原因と思われます。そんな「なんとなく調子が良くない」という方に指圧はオススメです。

指圧の効能のひとつに「神経機能の調和」があります。自律神経は体を活性化させる「交感神経」と、体をリラックスさせる「副交感神経」があり、そのバランスを整える作用が指圧にはあるのです。

自律神経機能が良く働き出すと、なかなか疲労が抜けない悪循環が断ち切れて、「体が軽い」「ぐっすり眠れる」「やる気が出る」「集中力が増す」といったような実感が得られると思いますので、「なんとなくの不調」であってもしっかり体をメンテナンスしておくことが大切です(^^)

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動坂指圧「和み」

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肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘



快適な空間作りをしています!

動坂指圧の小川です!

動坂指圧の院内は床下の「敷炭」によって快適な空間になっています。敷炭の特性は「吸湿作用」「脱臭作用」「磁場の安定作用」「空気の清浄化」「断熱効果」です。

床下の一部はスケルトン加工されていて、敷炭をご覧いただけます。できるだけ快適な空間で指圧を受けていただく工夫をしておりますので、院内環境も楽しみにしていらしていただければと思っております(^^)

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動坂指圧「和み」

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*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘

何分のコースを受けたらいいかお悩みの方へ

動坂指圧の小川です!

時々ご予約の際に「何分コースにするか」でお悩みになられる方がいらっしゃいます。そこで、今回はコースの目安についてお話します。

例えば肩コリの場合ですが、肩コリは姿勢の悪さからきているケースがほとんどですので、肩ばかり押してもなかなか緩みません。

お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋)が硬くなっていると猫背になりますし、胸の筋肉(大胸筋)が硬いと前屈みになって頭の重さを首や肩の筋肉で支えることになり、肩コリに繋がります。

お尻や胸の筋肉をほぐすには、手足も指圧する必要があり・・・要は肩コリをほぐすには全身を指圧することが効果的ということです。

そのためには最短でも必要となるのが30分ですが、60分かけて全身指圧するとバランスよく体が整ってきますので、60分コースがスタンダードなおすすめコースです。お辛さがひどい場合は90~120分でじっくりほぐす必要があります。または、短いコースでもこまめに通っていただくことで体をほぐすこともできますので、ご都合に合わせてコースを決めていただければと思います。

肩コリに限らず腰痛など他の症状にも当てはまることですので、コースを選ぶ際の参考にしてみてください(^^)

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花粉症による鼻水対策

動坂指圧の小川です!

ついに本格的な花粉症シーズンが始まってしまいました(^^;)花粉症の方はマスクが手放せないですね。花粉症対策は、まずはマスクで花粉の侵入を防ぐことが第一です。それでも鼻水が止まらないという方は、下記のツボを押してみてください。

【迎香】
鼻の穴の両脇にあるツボです。人差し指でツーンと痛気持ちいい強さで押してください。

【上星・顖会(しんえ)】
上星はおでこの髪の生え際の中央から、親指の幅の長さ(1~1.5cmほど)分だけ上に行った所にあります。 上星からさらに親指幅の長さ分上に行った所が顖会です。これらのツボも痛気持ちいい強さで押してください。

さらに足湯などで足元をしっかり温めてあげると効果的です。あとは甘いものや揚げ物も控えることも大切です。もちろん全身の状態を整えることも重要なので、多忙な年度末の疲労を溜めこんで無理されないよう気を付けてくださいね(^^)

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営業時間 11:00~20:00最終受付(年中無休)

*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・喘息・便秘