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指圧とは
肩コリの原因は・・・
動坂指圧の小川です！
よく体をほぐしに行かれる方は、「肩コリは肩ばかり押してても治りませんよ」という話を耳にしたことがあるかと思います。今回はなぜ肩ばかり押してても治らないのかご説明します。
結論から言うと、胸の筋肉(大胸筋)をほぐしてないからです。肩コリがひどい方のほとんどは大胸筋がガチガチで、姿勢が悪くなっています。
大胸筋が収縮する
↓
猫背になる。
↓
頭が前に出た姿勢になる。
というパターンに陥ります。その前に出た頭を支え続けるのが、首や肩の筋肉なのです。つまり、大胸筋をほぐして姿勢を改善させないと、すぐにまた肩が凝ってしまいますし、姿勢が良くなれば、楽になった肩も良い状態が長持ちします。
辛い所だけでなく原因となる部分もほぐすために、全身の指圧をおすすめします(^^)
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肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛（気象病）・花粉症・喘息・便秘