早めの花粉症対策

動坂指圧の小川です！

2月になりました。まだまだ寒いですが、少しずつ花粉症のシーズンが近づいてきましたね。毎年花粉症に悩まされている方は、1月中から薬を飲み始めたりして早めの対策を取っています。実は私も花粉症なので他人事ではありません(笑)
そこで、今回は花粉症対策をいくつかご紹介します。

【花粉症予防にオススメのツボ】

動画で紹介しているツボは「完骨」と「風池」です。どちらも後頭骨と首の境目にありますので、押してみてください。

【甘い物や揚げ物などを控える】
花粉症などのアレルギーは、自律神経の働きの乱れが影響します。甘い物や、揚げ物のような胃腸に負担をかける物を取りすぎると、自律神経のバランスを乱しますので、それらを控えることで花粉症の症状を軽減できます。

【足湯につかる】
花粉症の症状は頭部に気が集中していると起こりやすいです。よく「頭寒足熱」と言いますが、足湯などでしっかり足を温めておくと気が下がってくるので、目や鼻が楽になってきます。

花粉症にお悩みの方は是非参考にしてみてください(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分