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指圧とは
入浴でしっかり温まりましょう！
動坂指圧の小川です！
なかなか梅雨が明けず涼しい日が続いていますね。涼しいとはいえ7月なので薄着で外出して体を冷やしがちで、体調が思わしくない方もいらっしゃると思います。そこで是非お風呂に入って温まってほしいので、今回は体調に合わせた入浴方法をいくつかご紹介します。
体調が良い時
40～42℃のお湯に5分ほどつかる。
精神的・肉体的に疲れている人、体調不良の人
夏39～40℃(冬40～42℃)のぬるめのお湯に長めにつかる。
頭が疲れている人
42～43℃の熱めのお湯に2～3分つかる。
汗をかきにくい体質の人
37～38℃のお湯につかりながら、徐々に40℃くらいに温度を上げ、じんわり汗をかく。
また、本格的に暑くなってきても、冷たいものを飲み食いして体の内部から冷やされがちですので、真夏でもしっかり入浴されるのをオススメします(^^)
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文京区千駄木4-14-2 1F
【アクセス】
JR田端駅 徒歩10分
JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分
TEL:03-3824-1250
営業時間 11:00～20:00最終受付(年中無休)
＊下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。
肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛（気象病）・花粉症・喘息・便秘