花粉症による鼻水対策

動坂指圧の小川です！

花粉症シーズンが始まりました(^^;)
花粉症対策はまずはマスクで花粉の侵入を防ぐことが第一ですが、それでも鼻水が止まらないという方は、下記のツボを押してみてください。

【迎香】
鼻の穴の両脇にあるツボです。人差し指でツーンと痛気持ちいい強さで押してください。

【上星・顖会（しんえ）】
上星はおでこの髪の生え際の中央から、親指の幅の長さ(1～1.5cmほど)分だけ上に行った所にあります。 上星からさらに親指幅の長さ分上に行った所が顖会です。これらのツボも痛気持ちいい強さで押してください。

さらに足湯で足元をしっかり温めてあげると効果的です。足湯ができない時はレンジでチンして温める湯たんぽを足元に置いて、それを足裏に当てておくのもいいですね。デスクワーク中にもできるのでオススメです。あとは甘いものや揚げ物も控えることも大切です。

もちろん全身の状態を整えることも重要なので、多忙な年度末の疲労を溜めこんで無理されないよう気を付けてくださいね(^^)

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動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F

【アクセス】

JR田端駅 徒歩10分

JR・東京メトロ千代田線 西日暮里駅徒歩11分