
指圧とは
動坂指圧の小川です!
寒い日が続いていますね。
しっかり厚着して体を冷やさないよう気を付けていらっしゃると思いますが、どうしても冷えてしまうところがあります。
それは顔です!
マスクをすればそれなりに温かいですが、顔をすべて覆うわけではないので寒さでこわばります。
顔にも表情筋という筋肉がたくさんありますので、冷えたままにしておくと固まって動きにくくなり、表情が乏しい顔になってしまいます。
表情が乏しいとメンタル的にもマイナス思考になりますので、外から帰った後や寝る前に顔も温めてあげてください。
温め方は、濡らしたタオルをレンジで温めて蒸しタオルにしてそれを顔に乗せます。
蒸しタオルが冷えたら温かいものと交換し、それを3~4セット繰り返してください。
何度も交換するのが面倒であれば、蒸しタオルをラップで巻いて保温して使用してもOKです。
蒸しタオルで筋肉が緩んでスッキリし、表情豊かな顔が戻ってきますよ(^^)
目のまわりも緩みますので、眼精疲労の解消にもバッチリです!
※やけどしないよう温度にはご注意ください。
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