足半(あしなか)を履いてみました

足半(あしなか)という履物をご存じでしょうか？

諸説ありますが、足半は鎌倉時代あたりから存在していたと言われる踵がない履物です。

普通サイズのサンダルと比べると半分くらいの大きさでかなり短いです。

これを履いて動くと身体の軸が強くなるので、姿勢が良くなったり、身体の動きの質が上がりやすくなります。

歩く時や部屋の掃除など動き回る時に履くと効果的ですが、土踏まずに重心がかかって痛い人もいるので、少しずつ履き慣らしていくといいかもしれません。

amazonで3800円で買えるので、興味がある方は試してみると面白いかと思います(＾＾)

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動坂指圧「和み」

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