朝起きたらぎっくり腰に・・・

動坂指圧の小川です！

今日はぎっくり腰についてお話しします。ぎっくり腰といえば「重いものを持ち上げた時に痛めた！」というケースが思い浮かぶと思います。でも、そればかりではないのです。「朝起きたら腰が痛くなっていて動けない！」というケースも多いのです。

ある患者様は、旅行先で朝起きたら腰が痛くて動けなかったものの、周りからは「何も持ってないのにぎっくり腰なわけがない」と言われ、無理矢理東京に戻り仕事をされた、そんな体験があるとおっしゃってました(無理したので後日再発・・・)。

原因は疲労の溜まりすぎです。いつぎっくり腰になってもおかしくないほど腰が硬くなった状態で、たまたま寝ている間に体を冷やしてしまったとか、布団の中では動かないので(特に寝相が良い人)その間にさらに硬まってしまったとか、ちょっとした事が引き金になったと思われます。

そんな状態になる前に、疲れを感じたらこまめに指圧で疲労を取り除きましょう。ぎっくり腰がクセになっている、という方は特に早めのメンテナンスがオススメです！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

動坂指圧「和み」

文京区千駄木4-14-2 1F