肩甲骨と膝の関係

動坂指圧の小川です！

さきほど患者様から「肩甲骨と膝の動きって関係あるんですか？」というご質問をいただきました。肩甲骨と膝はだいぶ離れた位置にありますので関係なさそうですが、実は大いに関係があるのです。よくある2つの姿勢を例に挙げてご説明します。

【猫背の場合】

猫背になっている人は左右の肩甲骨の位置が外側に開いていますが、この場合膝は曲がりやすい(伸ばしにくい)のです。背中が丸まったお年寄りをイメージしてもらえれば、猫背で膝が曲がった姿勢を想像しやすいと思います。

【胸を張る姿勢の場合】

反対に胸を張る姿勢の人は左右の肩甲骨の位置が内側に寄っていて、この場合膝は伸ばしやすい状態なのです。例えば整列している兵隊さんは胸を張って膝はピンと伸びていますね。

では、逆に猫背で膝を伸ばしたらどうなるでしょう？実践するとわかりますが、前に倒れそうになります。胸を張って膝を曲げたら、今度は後ろに倒れそうになります。このように肩甲骨と膝はお互いバランスを取り合いながら姿勢を維持しているのです。中には当てはまらないタイプの方もいますが、それでも股関節や足首など他の部位でバランスを取っています。

「肩こりは肩だけ押しても治らない」というのは、上半身だけほぐれても全身のバランスは乱れたままだからなんですね。というわけで、「肩甲骨と膝」からもわかるように、どんな症状であれ全身指圧で体全体のバランスを整えるのが効果的なのです(^^)

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動坂指圧「和み」

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