「まばたき」の役割とは

動坂指圧の小川です！

今回は「まばたき」の役割についてのお話です。
一般にまばたきの役割は眼を涙で潤して乾燥を防ぐためのものだと知られていますが、別の役割を担っているとも考えられています。

眼は何かに集中して緊張している時に見開いて大きくなり、リラックスする時は瞼が緩んで下がってきて小さくなります。
つまり、まばたきは緊張とリラックスの間を行ったり来たりして眼を疲れをほぐすためのしぐさと言えます。足が疲れた時の屈伸運動みたいなものですね。

もちろん過度の激しいまばたきは良くないですが、テレワークで一日中パソコンに向かってまばたきが少ない人が増えていると思われるので、休憩時にはパソコンやスマホから眼を離してゆっくりまばたきする時間を設けると、眼の疲れの解消に役立ちますよ(^^)
さらに蒸しタオルで温めてあげるとより良いですね！

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動坂指圧「和み」

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