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指圧とは
表情筋も温めましょう！
動坂指圧の小川です！
寒い日が続いていますね。しっかり厚着して体を冷やさないよう気を付けていらっしゃると思いますが、どうしても冷えてしまうところがあります。顔です！ここばかりは隠せないですからね。強いて言えばマスクをするくらいでしょうか。顔にも表情筋という筋肉がたくさんありますので、冷えたままにしておくと固まって動きにくくなり、表情が乏しい顔になってしまいます。表情が乏しいとメンタル的にもマイナス思考になりますので、外から帰った後や寝る前に顔も温めてあげてください。
温め方は、濡らしたタオルをラップでくるんでレンジで温め、それを顔に乗せます。筋肉が緩んでスッキリし、表情豊かな顔が戻ってきますよ(^^)目のまわりも緩みますので、眼精疲労の解消にもバッチリです！
※やけどしないよう温度にはご注意ください。
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肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背・寝違え・五十肩・腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症・変形性膝関節症・ランナー膝・足のしびれ・坐骨神経痛・テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれ・腱鞘炎・胃の痛み 不眠・頭痛・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛（気象病）・花粉症・喘息・便秘